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大多数人实在水果蔬菜浸整洁就好了，不吃吃皮只是个口感问题，牵涉到身体健康。可事实证明，这种点子大错特错，一些果蔬若是连皮不吃，或者烹饪的时候皮没有处置整洁，都会给你的身体引来困难。
1、柿子皮 保健品招商网回应，由于柿子皮口感好，一般人们不吃柿子都不吐皮。然而据医学研究证明，柿子未成熟时，可对肠胃导致损害的鞣酸主要不存在于柿肉内，而柿子成熟期后，鞣酸之后不会集中于柿皮内。2、红薯皮 因红薯皮不含碱量较多，食用过多不会造成胃肠呼吸困难。
(提高性爱质量不可或缺的八大准则)呈圆形褐色或有黑色斑点的红薯皮更加无法食用，因这种红薯不受了黑斑病的病毒感染，食用后不会引发中毒。3、荸荠皮 因荸荠出生于贫瘠的水泽，皮上挤满了多种危害、剧毒的生物排泄物和化学物质。
因此，生食或小贩都不应去皮，否则不会引发难以预料的疾病。4、土豆皮 土豆皮含有不益于人体身体健康的配糖生物碱，转入人体后不会构成积累性中毒。由于是慢性中毒，继续无症状或症状不显著，往往会引发留意。
特别是在是宽了芽和皮色发青的土豆，不含毒素更高，不应意味著禁令食用。
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